ТОТАЛЬНАЯ
ТРАНСФОРМАЦИЯ
Измените свою жизнь, привычки, и тело, добиваясь наилучших результатов и сохраняя их! Изучите методы тренера Яны Чекрыгиной, которые обеспечат устойчивый и здоровый результат!
ТОТАЛЬНАЯ
ТРАНСФОРМАЦИЯ
Измените свою жизнь, привычки, и тело, добиваясь наилучших результатов и сохраняя их! Изучите методы тренера Яны Чекрыгиной, которые обеспечат устойчивый и здоровый результат!
Привет, ребята! Рада сообщить, что запускаю на сайте образовательный блог, в котором буду делиться с вами знаниями в области питания и тренировок.
Вся представленная в блоге информация содержит только научно-обоснованные данные, подкреплённые многочисленными исследованиями.
Подписывайтесь, применяйте полученные знания и наслаждайтесь предсказуемыми результатами!
Вся представленная в блоге информация содержит только научно-обоснованные данные, подкреплённые многочисленными исследованиями.
Подписывайтесь, применяйте полученные знания и наслаждайтесь предсказуемыми результатами!
"Тотальная трансформация" для женщин
Руководство в формате PDF, включающее программу на 12 недель
7 500
р.
Подходит для начинающих и людей с промежуточным тренировочным стажем - для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Программа включает в себя структурированный план питания для достижения цели по снижению веса, а также эффективную тренировочную программу, которая основана на ведущих научно-обоснованных данных в сфере фитнеса и силового тренинга.
Авторская программа от фитнес-тренера Яны Чекрыгиной, которая приводит женщин и мужчин к удивительным трансформациям в процессе похудения. Воспользуйтесь методами, которые вызвали ажиотаж в фитнес-индустрии, узнайте, как добиться устойчивых изменений здоровым способом, и выведите своё телосложение на новый уровень!
Авторская программа от фитнес-тренера Яны Чекрыгиной, которая приводит женщин и мужчин к удивительным трансформациям в процессе похудения. Воспользуйтесь методами, которые вызвали ажиотаж в фитнес-индустрии, узнайте, как добиться устойчивых изменений здоровым способом, и выведите своё телосложение на новый уровень!
“
Сжигайте жир, наращивайте мышцы!
Используя метод супер-сетов с определенными характеристиками (такими, как темп упражнений, отдых между подходами и др), мы можем подтолкнуть ваши части тела к более высокому уровню усталости за гораздо более короткое время, не прибегая к большой интенсивности.
Этот тип тренировок поможет улучшить вашу способность быстрее восстанавливаться между подходами в ваших будущих тренировочных программах, что будет очень полезно независимо от вашей общей цели.
Вы также можете ожидать, что чувствительность ваших мышц к глюкозе и инсулину может улучшиться к концу программы из-за тренировочных стимулов, которые используются в данной программе.
Используя метод супер-сетов с определенными характеристиками (такими, как темп упражнений, отдых между подходами и др), мы можем подтолкнуть ваши части тела к более высокому уровню усталости за гораздо более короткое время, не прибегая к большой интенсивности.
Этот тип тренировок поможет улучшить вашу способность быстрее восстанавливаться между подходами в ваших будущих тренировочных программах, что будет очень полезно независимо от вашей общей цели.
Вы также можете ожидать, что чувствительность ваших мышц к глюкозе и инсулину может улучшиться к концу программы из-за тренировочных стимулов, которые используются в данной программе.
Что вы получаете
- 1Инструменты и знания,
необходимые для достижения устойчивых результатов - 2Калькулятор калорий
и макросов поможет рассчитать целевые значения по калориями - 3Структурированная программа тренировок и питания, рассчитанная на 12 недель
- 44 тренировки в неделю,
на выполнение каждой из которых у вас уйдёт 45 - 60 минут - 5Пожизненный доступ
- вы можете начать программу
в любое удобное для вас время - 6Подробное видеоруководство
ко всем упражнениям представленным в программе
ВАЖНО
В этой программе нет уловок и новых выдуманных упражнений, которые выполняются фитнес-инфлюенсерами
для «инстаграмм», так как они не способствуют развитию вашего тела и зачастую являются дисфункциональными движениями. Если вы хотите быстро и эффективно прогрессировать в зале, менять форму своего телосложения, начните с руководства «Тотальная трансформация». Поехали!
для «инстаграмм», так как они не способствуют развитию вашего тела и зачастую являются дисфункциональными движениями. Если вы хотите быстро и эффективно прогрессировать в зале, менять форму своего телосложения, начните с руководства «Тотальная трансформация». Поехали!
Эта программа ДЛЯ ВАС, если:
- Ваша цель - снижение веса за счёт уменьшения процентного содержания жира в организме
- Вам нужны эффективные по времени тренировки
- Вы новичок в тренировках с отягощениями
- Вы можете тренироваться 4 раза в неделю
- У вас есть хорошо оборудованный тренажерный зал
(просто свободные веса не подойдут) - Вы можете тренироваться до 60 минут
- Вы хотите улучшить состав своего тела
(сжигание подкожного жира + увеличение мышечной массы)
Эта программа НЕ ДЛЯ ВАС, если:
- Вы только что закончили диету или ещё находитесь на диете с агрессивным дефицитом, а также, если ваш рацион очень ограниченный и низкокалорийный. Тогда вам следует начать с программы "Искусство обратной диеты". После чего вы можете вернуться к своим целям по снижению веса, используя руководство "Тотальная трансформация"
- Вы не можете тренироваться 3-4 раза в неделю
- Вы не готовы отслеживать калории и готовить себе еду
- Вы не собираетесь изучать материал, представленный в этом руководстве, а хотите использовать лишь программу тренировок
- У вас нет доступа к оборудованному тренажерному залу
Реальные люди,
реальные результаты!
реальные результаты!
Часто задаваемые вопросы
ВОПРОС:
У меня есть определенные ограничения в здоровье по медицинским показаниям. Эта программа для меня?
ОТВЕТ:
Для участия в этой программе у вас должно быть медицинское разрешение. Эта программа предназначена для людей не имеющих проблем со здоровьем
ВОПРОС:
Будет ли меня тренировать непосредственно Яна?
ОТВЕТ:
Нет. Эта программа не адаптирована к индивидуальным потребностям участников. У вас не будет индивидуального доступа к Chekrygina_fit в качестве вашего тренера в рамках этой программы. Если вы хотите работать непосредственно с Яной Чекрыгиной вам нужно подать заявку на он-лайн коучинг
ВОПРОС:
Как долго у меня будет доступ к программе?
ОТВЕТ:
Эта программа поставляется с пожизненным доступом
ВОПРОС:
Я полный новичок, эта программа для меня?
ОТВЕТ:
Да! Эта программа подходит для начинающих и людей с промежуточным тренировочным стажем
ВОПРОС:
Какова ваша политика возврата средств?
ОТВЕТ:
В связи с цифровым характером данного продукта возврат средств не допускается
Отзывы о программе
Оставить отзыв
Поделитесь вашими мыслями о том, что вам понравилось, какой информации не хватило по вашему мнению и что можно добавить в руководства, чтобы сделать их бесконечно лучше с вашей помощью!
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Контакты
Если у вас остались вопросы, мы на связи, и будем рады вам помочь. Вы можете отправить ваш вопрос на электронную почту или написать нам в мессенджерах
hello@chekryginafit.ru
